Coraz więcej kobiet przyznaje, że podczas aktywności fizycznej szuka prawdziwej adrenaliny. | Akademia boksu

3 / 16

3 / 16

Taniec brzucha, czyli belly dance. Idealny dla kobiet, które chcą zadbać o kondycje fizyczną, a dodatkowo zyskać większą pewność siebie. Jest niezwykle widowiskowy. Jak wylicza portal welbi.pl, regularne ćwiczenia doskonale rozluźnią, a przy tym wzmocnią mięśnie brzucha, pleców, łydek i pośladków. Dzięki nim sylwetka może nabrać ładniejszych kształtów - talia się wysmukli, a linia bioder zaokrągli. Taniec brzucha pozwoli też wypracować lepszą kondycję i wytrzymałość. Ciało stanie się również bardziej gibkie i elastyczne. Taka aktywność fizyczna jest więc doskonałym rozwiązaniem, gdy chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów i poprawić swój wygląd. | Pixabay

3 / 16

3 / 16

Burleska. Szkoła tańca Art Dance, wylicza, że ta forma ćwiczeń pozwoli każdej kobiecie odkryć w sobie zmysłową naturę. Ten subtelny i tajemniczy taniec jest zarówno wspaniałą metodą na modelowanie sylwetki, jak i formą ekspresji artystycznej. Jest wspaniałą zabawą przy muzyce w kobiecym gronie, która daje mnóstwo radości i satysfakcji. | Pixabay

3 / 16

3 / 16