Sposoby łodzian na wymarzoną figurę
Choć do początku wakacji raczej już nie uda nam się zgubić zbyt wielu zbędnych kilogramów, o fenomenalną sylwetkę warto dbać przez cały rok. Lato kojarzy się z urlopami i sporą ilością wolnego czasu. Dlatego właśnie można go wykorzystać zdrowo i produktywnie.
- Na pewno nie polecam katowania się jakimiś restrykcyjnymi dietami. Jak będzie gorąco, to na pewno trzeba się dobrze nawadniać - picie wody to podstawa. A poza tym warto jeść kiszonki. Nie dość, że są mało kaloryczne, to jeszcze przepyszne! I do tego wspierają pracę jelit - mówi pani Renata z Widzewa.
Nie możemy jednak zapominać o pewnej niezwykle istotnej kwestii.
- Odpowiednie, racjonalne diety są oczywiście potrzebne do tego, aby wyglądać atrakcyjnie. Ale najważniejszy jest przede wszystkim sport. Bez aktywności fizycznej zdrowe odżywianie będzie czynnością niepełną. Dlatego wszyscy ci, którzy mogą i nie mają przeciwskazań, powinni biegać, pływać i wykonywać różne ćwiczenia dostosowane do swoich możliwości. Sport i dieta są kluczem do sukcesu – mówi pan Filip z Polesia.
Są jednak tacy, dla których szczupła sylwetka nie jest priorytetem.
- Wiem, że warzywa i owoce są zdrowe, ale ja ich po prostu nie lubię. Za aktywnością fizyczną również nie przepadam. Wychodzę z założenia, że żadne ograniczenia nie mają sensu i racji bytu. Nigdy nie zależało mi na tym, żeby być szczupłą. Dlatego jem to, na co mam w danej chwili ochotę, i w takiej ilości, która mi odpowiada – mówi pani Agnieszka z Teofilowa.
A Wy jakie macie sposoby na atrakcyjną sylwetkę? Zależy Wam na szczupłej figurze czy niekoniecznie?
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.