![Chcesz poćwiczyć? Wejdź na... dach! Nietypowe zajęcia jogi w Manufakturze [dużo zdjęć] - Zdjęcie główne](https://static.kutno.net.pl/tulodz/articles/image/cc6046bc-930e-40b5-89ee-e31234ac15c5)
Patrzącemu z zewnątrz każda pozycja jogi może wydawać się banalnie prosta, to jednak tylko pozory. Odpowiednie ułożenie rąk i nóg wymaga nie tylko skupienia, ale i mocnego napięcia mięśni. Dzięki temu powolnie układane jogowe pozycje wzmacniają i uelastyczniają ciało oraz pozwalają pozbyć się stresu i napięcia.
Odpoczynek w pozycji dziecka
Kiedy ktoś poczuł się zmęczony, mógł odpocząć w pozycji dziecka. Na koniec godzinnych zajęć wszyscy relaksowali się w ciszy, leżąc wygodnie na matach.Zajęcia jogi są przeznaczone dla każdego, bez względu na stopień zaawansowania. Ćwiczącymi opiekuje się Joanna Skoraczyńska, dyplomowana instruktorka hatha jogi z piętnastoletnim stażem nauczycielskim.
Trzeba się zapisać
Żeby wziąć udział w zajęciach jogi na dachu, wystarczy zarezerwować miejsce wysyłając maila na adres info@yogazoneonline.com, a po potwierdzeniu rezerwacji przez prowadzącą przybyć na jogę w dobrym humorze i w wygodnym ubraniu. Każdy uczestnik musi mieć swoją matę. W zajęciach może wziąć udział maksymalnie 10 osób, odbywają się one w każdą sobotę wakacji o godz. 10.Na dach Muzeum Fabryki można wejść z bramy kina Cinema City klatką schodową na 3. piętro lub wjechać windą na 2. piętro i wejść przez siedzibę Muzeum Fabryki.
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.