![Śnieg i zima to raj dla morsów. Wyjątkowa kąpiel w Arturówku [zdjęcia] - Zdjęcie główne](https://static.ddbelchatow.pl/galleries/ec53e49e-c58a-4334-9087-44fa91df3a07)
Niedzielna pogoda była idealna dla łódzkich osób. Pojawiło się kilkadziesiąt osób. Z tym sportem to jest tak, że kto już raz spróbuje, to raczej się nie pożegna. Gdy rozpoczynamy swoją przygodę z tym sportem, nie możemy przesadzać z częstotliwością kąpieli. Bardzo istotna za każdym razem jest rozgrzewka - gimnastyka lub bieg.
Morsy w Łodzi zadowolone ze śnieżnej aury
Nie można też zapomnieć o odpowiednim stroju - istotne są specjalne skarpety, poza tym należy dbać o docieplenie dłoni i głowy. Niezbędne są zatem ciepła czapka i rękawiczki do morsowania.Łódzkie morsy spotykać się będą co niedzielę w samo południe w Arturówku. Jak podkreślają, wchodzą do wody, gdy jest chłodno dla zdrowia. Wśród zalet morsowania wylicza się zwiększanie odporności, poprawę wydolności układu sercowo-naczyniowego, polepszenie ukrwienia skóry.
Prof. dr hab. Ewa Ziemann, profesor nauk medycznych i nauk o zdrowiu, w rozmowie z PAP Zdrowie przyznała, że morsowanie daje pozytywne rezultaty.
- Pamiętajmy też, że morsujące osoby to zwykle ludzie, którzy także w innych obszarach dbają o swoje zdrowie. Liczy się m.in ruch, dieta, odporność na stres. Nie powiedziałabym, że morsowanie jest tutaj panaceum, a raczej, że może być jednym z elementów pomagających utrzymać organizm w zdrowiu - powiedziała.
Morsować może prawie każdy. Wyjątek stanowią osoby, które zmagają się z niewydolnością układu krążenia, epilepsją i niektórymi chorobami przewlekłymi.
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.